SECRETOS PARA UN ROSTRO HERMOSO

LA ASPIRINA..MARAVILLOSA 

AHORA CON ARROZ!!!

SABIAS LO DE LA VASELINA??!

                                           

CON ZANAHORIA!!!

                                           

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JUGOS SALUDABLES

JUGO DE MANZANA Y ZANAHORIA 💪💪
2 zanahorias
1 manzana roja
Extraer el jugo. Servir con hielo.

JUGO DE FRUTAS Y VEGETALES ✌
2 manzanas
2 remolachas
2 tallos de apio
1 limón
Optativo: semillas de sésamo molidas. 1 cucharada
Extraer el jugo de frutas y vegetales utilizando la juguera. Servir en 2 vasos de trago largo, o los que gusten, sumar el sésamo molido y servir.

JUGO DE FRUTILLAS Y KIWI 👍
3 naranjas peladas
1 kiwi mediano (pelarlo o no va a depender de su juguera)
1 taza de frutillas limpias
cubitos de hielo a gusto
Extraer el jugo de la naranja, el kiwi y las frutillas. Servir en vasos y completar con hielo a gusto.

JUGO DE MANZANA VERDE Y ZANAHORIA CON FRUTOS SECOS 💛
1 manzana verde
5 zanahorias tiernas
Optativo: 7 almendras y 7 nueces molidas (u otros frutos secos)
Extraer el jugo de frutas y vegetales utilizando la juguera. Servir en vasos, agregar 1 cucharada de frutos secos molidos y servir rápido para aprovechar los nutrientes.

JUGO RICO EN CALCIO 💪
1 manzana
5 zanahorias tiernas
Optativo: Leche de soja, frutos secos molidos.
Optativo: 7 almendras y 7 nueces molidas (u otros frutos secos)
Extraer el jugo de frutas y vegetales utilizando la juguera. Servir en vasos hasta la mitad, completar con leche de soja y agregar 1 cucharada de frutos secos molidos.

REFRESCO DE DURAZNOS/DAMASCOS
3 Damascos o duraznos sin carozo.
1 taza de uvas.
Extraer el jugo de las frutas. Luego agregar hielo granizado.

REFRESCO DE KIWI
2 Kiwis
1 Limón pelado
Miel, 1 cucharada (si no les gusta la miel reemplazar por azúcar o edulcorante)
Extraer el jugo de las frutas. Luego agregue una 1 cucharada de miel o endulce como lo prefiera.

JUGO DE MANZANA Y NARANJA
2 Manzanas
2 naranjas peladas
1/2 limón pelado
Azúcar o edulcorante a gusto
Extraer el jugo de las frutas. Luego agregue 1 vaso de soda o agua y hielo granizado. Endulzar a gusto si se desea.

JUGO DE MANZANA, PEPINO Y ZANAHORIA
1 Manzana
1/2 pepino (pelarlo o no depende de su juguera. Para obtener un sabor más suave conviene pelarlo)
1 Zanahoria
Extraer el jugo de las frutas. Una vez extraído el jugo, agregue hielo granizado.

JUGO DE PERAS CON NARANJAS
2 Peras
2 Naranjas peladas
Extraer el jugo de las frutas. Una vez extraído el jugo, agregue hielo granizado.

JUGO DE SANDÍA
2 tazas de sandía
1/2 limón pelado
Azúcar o edulcorante a gusto
Extraer el jugo de las frutas. Agregar agua y hielo granizado. Endulzar a gusto si se desea.

JUGO DE CEREZAS CON FRUTILLA
1/2 limón pelado
Frutilla: 150 gr
Cereza: 300 gr.
Extraer el jugo de las frutas. Agregar agua (2 vasos) y hielo granizado. Extraer el jugo de las frutas.

JUGO DE APIO, ZANAHORIA Y POMELO
100 gr. de apio
1 zanahoria
1 pomelo rosado pelado
Azúcar o edulcorante a gusto
Extraer el jugo de las frutas. Agregar agua y hielo granizado. Endulzar a gusto si se desea.

Jugo 1
1 Naranja

1/2 Zanahoria

1 Manzana

El procedimiento es muy fácil, lavo bien las frutas, las parto en rodajas y las pongo en el extractor, y luego solo disfrutar. Este lo tomamos mi hija y yo casi todos los días al levantarnos.

Jugo 2

Beneficios: Reduce medidas de abdomen y cintura, es diurético, desintoxicante y depurativo. Combate la retención de líquidos. Aporta vitaminas A, C, B, potasio, hierro, calcio y magnesio. Se recomienda tomarlo diariamente durante un mes.

3 Naranjas

1 Toronja

2 hojas de espinacas.

1 taza de papaya o lechosa picada.

1 rebana de piña

Jugo 3

Para  depurar el cuerpo, eliminar grasas y líquidos retenidos. Es eficaz para bajar de peso.

6 fresas

2 rebanadas de piña

1 taza de uva morada

Jugo de 2 limones

1 cucharada de miel.

Pasar la fruta por el extractor, mezclar con el jugo limón y agregar la cucharada de miel. Tómalo a diario.

Jugo 4

Energizante para empezar bien el día

4 onzas de uvas verdes

3 kiwis

1 naranja

Jugo 5

1 zanahoria

1 naranja

1 rodaja de piña

1 manojito de hojas de espinaca

1 betabel (remolacha)

1 Tallo de apio

2 manzanas

Jugo Alegría :
- 4 Mangos
- 1/2 Piña
- 4 Ramas de cidron deshidratado
- 4 Cucharaditas de azúcar
Coloca el cidron por 1 hora en poca agua, coloca todos los ingredientes (incluyendo el cidron) en el extractor.

Jugo de Almendras
- 1/2 Libra de almendras
- 1 Cucharadita de esencia de vainilla
- 2 Cucharaditas de azúcar
- 1 - 1/2 de Leche Entera
Coloca todos los ingredientes en el extractor, y sirve con espuma de leche como decoración, espolvorear canela en polvo al gusto.

Jugo de papaya:
1- Grande y madura papaya (pelada y sin semilla)
1.- Con la papaya desemillada la cortamos y la introducimos en el extractor de jugos.
2.- Servir en un vaso y tomar enseguida.

PROPIEDADES DE LA PAPAYA: Cabe añadir que numerosos estudios han demostrado que la papaya tiene propiedades como digestivo, diurético, antioxidante, reductor de los niveles de bilirrubina, antigonorreico, analgésico, relajante, relajante del músculo esquelético, anticoagulante, vermífugo -es decir, expulsa los parásitos intestinales-, hipotensor, antiinflamatorio, antidiarreico, broncodilatador, tranquilizante, espasmolítico y antifúngico.


Jugo de Sandía: 
1.- Cotar la sandia a gusto quitandole la cáscara y las semillas.
2.- Cortarla en trozos para que entre en su extractor de jugos.
3.- Una vez pasada por el extractor, servir y tomar.
Propiedades de éste jugo: Es una sana fruta diurética, contiene vitaminas A, B, C, y otros oligoelementos.
La sandía, al igual que el melón es refrescante en verano y da una sensación de bienestar general.

Jugo de Uva:
1 Manojo de Uvas blancas, negras ó rojas ( lavadas y sin tronquitos)
Con las Uvas lavadas las pasamos por el extractor de jugos
Servimos y Tomamos.
Propiedades de éste jugo: Llevar a cabo una cura con uvas ayuda al organismo a expulsar elementos intoxicantes, pues su funcion es la de depurar el organismo por la accion de acidos naturales. Su jugo curativo puede usarse exitosamente en enfermedades tales como:palidez, escrofulosis, neurastenia, debilidad corporal, estados anémicos, enfermedades del riñón, problemas intestinales, depura la sangre, enriquece el sistema circulatorio

Jugo antigripal

Ingredientes:
2 naranjas
1 limón
2 cucharadas de miel
Lava las naranjas y el limón.
Extraer su jugo.
Vacíalo a un vaso y agrega las 2 cucharas de miel.


Circulación

Ingredientes:
1 Toronja Grande
¾ Tasa de Fresas ( frutillas )
1 C. de Miel
Lave muy bien la fruta.
Parta la toronja y extraiga el jugo.
Pase por el extractor las fresas ( frutillas )
Mezcle todo y agreguele la miel.
Puedes agregar un poco de hielo si lo desea.

Jugo tropical
1 - Guayaba Pelada
1 – Papaya ( cortar y quitar la semilla)
1 – Rebanada de Piña (ananá)
1 – Naranja (pelada)
1 – Mango (pelado)
Pasar cada uno de los alimentos por el extractor de jugos.
Servimos en un vaso, mezclamos bien y a disfrutar de este rico jugo lleno de vitaminas

Tips para obtener mejores jugos:
- Utilizar fruta y verdura fresca porque contienen más jugo. Los ananás, apios, manzanas, pepinos, zanahorias, espinacas, melones, tomates y cítricos en general son especialmente adecuados para preparar jugo.
- En general, no se deben quitar ni la cáscara ni la piel. Pero sí se recomienda quitar las cáscaras gruesas o amargas (como la de los cítricos).
- El jugo de manzanas se torna de color marrón si entra en contacto con el aire. Por eso, servirlo inmediatamente después de haberlo extraído, o agreguarle un poco de jugo de limón para demorar el oscurecimiento.
- Servir cada jugo inmediatamente después de haberlo preparado, porque el mismo pierde su sabor y sus principales elementos alimenticios en contacto con el aire.

LA MILAGROSA CURCUMA

¿Te Duelen las Manos y/o Articulaciones? Has Esto una Sola vez y Listo… ¡Dile Adiós al Dolor!

tomadode: 

https://www.cuidadosdetusalud.com/

En muchas ocasiones, solemos tener dolor en nuestras rodillas, manos y articulaciones, ya sea de tanto caminar o inclusive del mismo estrés. Por lo que siempre recurrimos a soluciones para fortificar nuestra zona que esté sufriendo. Hoy te queremos presentar unos que otros remedios totalmente naturales a base de un ingrediente de la naturaleza llamado cúrcuma.

La cúrcuma es proveniente de la india pero viene siendo utilizada en casi todas las partes del mundo debido a sus magníficos aportes que brinda para la salud, es por eso que hoy te queremos contar todas las maravillas que puedes hacer con la cúrcuma.

¡Es bueno que este ingrediente en tu hogar nunca falte, porque puede librarte de una gran cantidad de dolores y problemas corporales! a continuación te vamos a mostrar una lista de ello.

7 Cosas que Puedes Hacer con la Curcuma Para Mejorar la Salud

1-Sana heridas: Ya sea un rasguño, un corte o cualquier tipo de herida, con solo aplicar un poco de cúrcuma en la herida, automáticamente esta se sanará mucho más rápido evitando a que las cicatrices dejen sus huellas.

2-Contra el acné, arrugas y manchas: Esto es algo que casi todo mundo desconoce, mezclar una cucharadita de cúrcuma, con otra cucharadita de leche y 2 gotitas de aceite de coco, puedes elaborar una mascarilla maravillosa que deja el rostro libre de manchas acné o arrugas.

3-Combate el cáncer: Consumir cúrcuma con frecuencia es lo mejor que pueda haber, pues este consumo acaba o mejor dicho, mata las células cancerígenas sin piedad alguna.

4-Alivia la psoriasis: Simplemente, aplicando cúrcuma en polvo por la zona que sene nceuntra afectada puede ayudar efectivamente lo síntomas.

5-Trata la eczema:  Mezclando una cucharada de cúrcuma con aceite de coco lograras tener en manos una especie de ungüento impresionante, solo tienes que aplicarla en la zona que se encuentre afectado por la eczema.

6-Elimina el mal olor bucal y mejora la salud de tu garganta: Lo único que tienes que hacer es, mezclar un poco d cúrcuma con agua tibia y hacer gárgaras con ella. ¡Es buenísimo!

7-Disminuye los síntomas de la vejez: Combinado una cucharadita de cúrcuma con 2 cucharaditas de leche completa, puedes aplicar en las arrugas, manchas y acné. Como resultado obtendrás una piel nutrida y hermosa.

Sin duda alguna, ¡la cúrcuma es un milagroso producto creado por la naturaleza!

CURSOS GRATUITOS

CURSOS GRATUITOS...

Luego de ver que hay gente que se hace millonaria explicando en un taller cómo ser líder... qué hacer para auto sanarse... que te enseñan a mejorar tu imagen … Quiero compartir este resumen ..!Todo en 2 pasos. Aquí van:

*Curso para Bajar de Peso en dos pasos:*
1 - Cierre la boca, y
2 - Póngase a hacer ejercicios.

*Curso de Administración en dos pasos:*
1 - No gaste lo que no tiene, y
2 - Deje de pedir prestado.

*Curso para Mejorar su autoestima en dos pasos:*
1 – Quiérase mucho así como está, y
2 - Que le importe un carajo lo que piensen los demás.

*Curso de Superación personal en dos pasos:*
1 - Deje de hacerse el pendejo y
2 - Póngase a trabajar.

*Curso para Encontrar pareja en dos pasos:*
> 1 - No hay gente hecha a la medida de sus caprichos y
> 2 - Por favor, piérdale el miedo a estar solo/a ...!

*Curso de autosanación en dos pasos:*
> 1 - Perdónese sus estupideces y
> 2 - Perdone las estupideces de los demás.

*Curso para Hablar en público en dos pasos:*
> 1 - No tenga miedo a decir pendejadas, y
> 2 - Si ya las dijo, no se calle... siga hablando...!

*Curso de Mejoramiento de Imagen:*
> 1 - Báñese, péinese y lávese los dientes, y
> 2 - Luego cuando salga de su casa, camine siempre DERECHIIITO!!!

*Curso de Modales y Etiqueta en dos pasos:*
1 - Salude siempre y
2 - Mastique con la boca cerrada.

*Curso de Liderazgo en dos pasos:*
1 - Pida las cosas con bolas y sin miedo, y
2 - Siempre dé el ejemplo.

*Curso de Valores en dos pasos:*
1 - No joda a su prójimo y
2 - Siempre que pueda, ayúdelo

*Curso de Autoconocimiento en dos pasos:*
1 - Siempre mírese bien en el espejo, y
2 - Dígase sus verdades aunque le duelan.

*Curso de Matrimonios de Éxito en dos pasos:*
1 - No ponga los cuernos, 
2 - Cumpla con sus obligaciones, sea feliz.

*Curso de Crecimiento Emocional y Espiritual en dos pasos:*
1 - Deje de tenerse lástima
2 - Deje de echarle la culpa a los demás de sus fracasos...!

les dejo los cursitos y son gratis😊
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LA JUVENTUD DE MI VEJEZ

*La juventud de mi vejez* 

Hoy tengo que hacer un esfuerzo mayor para lucir mejor. La esclavitud de pintarme el pelo y cuidar mi cara, me recuerdan constantemente que mis lágrimas y mis risas no han sido en vano, que cada cana y cada arruga tienen su historia. 
He vivido, he reído y he llorado. Sin embargo, a pesar de esto, considero que el gran cambio que los años aportaron a mi vida, se ha producido en mi alma. 
Los años me enseñaron a priorizar, a conciliar con el amor, a agradecer el regalo de la amistad y a afianzar mi espiritualidad. 
Hoy confieso que un beso de mis hijos, la sonrisa de los bebés o una celebración familiar, producen más luces en mi vida, que la más deslumbrante constelación de estrellas. 
Los años que han pasado también me han demostrado, que mis amigos y mis amigas han sido seres de luz que han iluminado mi camino en algún momento y en algún lugar, sin importar el tiempo y la distancia. Que los verdaderos siguen aquí y los que se fueron es porque nunca lo fueron. 
Que mi Fé se ha vuelto persistente y tolerante. He asumido la responsabilidad de mi espiritualidad, sin fanatismo, ni obsesiones. Mi Fé me ha ayudado a aceptar lo que no puedo entender ni cambiar y a fortalecer mi tolerancia hacia las creencias de los demás. 
Los años han pasado y la realidad de mi vida ha ido cambiando. Aunque mi cuerpo físico esté envejeciendo, mi alma se está rejuveneciendo y hoy me siento más joven, que cuando era joven. 
No temo a la vida y mi época de inseguridades y de correr tras la vida ya pasó. He caminado lo suficiente para entender, que no puedo y no quiero vivir de apariencias, porque si lo hago, esto no me da felicidad. 
También comprendí, que no debo más que sentir agradecimiento por haber tenido el privilegio que mis amigos/as me eligieran como una acompañante del alma, en su ruta por la vida. 
Por último, he conocido a Dios y le doy las gracias de rodillas por todas sus bendiciones que me ha obsequiado. 
Con todo esto, vivo mi realidad día a día, entendiendo que es tiempo de asumir las experiencias y que no importa lo que pase con mi cuerpo físico, las circunstancias actuales de mi vida están centradas en lo que pase con la juventud de mi alma. 

!!GRACIAS POR ESTAR EN MI VIDA Y POR LOS ABRAZOS Y AMOR QUE ME REGALAN.